另
开始很难，就不要轻易结束
驭
莲花坐，秦手印。
安静，放松，感觉深深吸入的空气直达肺部，再缓缓的吐出，一点一点。可以微闭眼睛，肩膀慢慢往下沉，额头、眼睑不再那么紧张，进入到冥想状态。
伸起手，身体随着长高长高，吸气，呼气，慢慢将手放下，弯腰，抱住双腿，膝盖伸直，贴紧，越来越紧。
慢慢起身，吸气，呼气，后仰，身体得到最大的舒展，再后一点，再一点，到达身体所能承受的最大限度。
……
平躺，背景音乐剔除了所有的杂念，身体是很轻很轻的，没有压力，缭绕的音符缓缓的抚过脸庞，搓热手掌，扼于双眼，感谢一切的给予是如此温暖！
瑜伽，是对心作用的控制。
心里总有积郁，所以朋友早早地开始练起瑜珈来。今天约我同往，我看见的是一番努力后，仍是欠佳的控制力。驾驭，从自己开始，收拾脱缰的野马是需要些时日的。
安静，放松，感觉深深吸入的空气直达肺部，再缓缓的吐出，一点一点。可以微闭眼睛，肩膀慢慢往下沉，额头、眼睑不再那么紧张，进入到冥想状态。
伸起手，身体随着长高长高，吸气，呼气，慢慢将手放下，弯腰，抱住双腿，膝盖伸直，贴紧，越来越紧。
慢慢起身，吸气，呼气，后仰，身体得到最大的舒展，再后一点，再一点，到达身体所能承受的最大限度。
……
平躺，背景音乐剔除了所有的杂念，身体是很轻很轻的，没有压力，缭绕的音符缓缓的抚过脸庞，搓热手掌，扼于双眼，感谢一切的给予是如此温暖！
瑜伽，是对心作用的控制。
心里总有积郁，所以朋友早早地开始练起瑜珈来。今天约我同往，我看见的是一番努力后，仍是欠佳的控制力。驾驭，从自己开始，收拾脱缰的野马是需要些时日的。
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